golongan kortikosteroid

Obat golongan kortikosteroid termasuk golongan obat yang penting dalam dunia pengobatan, karena memiliki aksi farmakologi yang luas, sehingga sering digunakan dalam berbagai penyakit, sampai-sampai ada yang menyebutnya “obat dewa”, obat segala penyakit. Tapi di sisi lain, karena tempat aksinya luas, efek sampingnya pun luas dan tidak kurang berbahayanya. Penasaran kan tentang kortikosteroid ? Apakah itu?

Obat ini tergolong sebagai obat anti radang yang poten, dan sering digunakan untuk gangguan radang seperti alergi, asma, eksim, dan juga penyakit-penyakit autoimun seperti Lupus, rheumatoid arthritis, dll, karena efeknya yang bisa menekan kerja sistem imun yang berlebihan. Contoh obatnya adalah: deksametason, betametason, hidrokortison, triamcinolon, dll.

Obat ini memberikan efek “kelihatan” gemuk karena memiliki efek menahan air dalam tubuh, sehingga berat badan bertambah. Kemudian ia juga mempengaruhi metabolisme lemak tubuh dan distribusinya, sehingga menyebabkan pertambahan lemak di bagian-bagian tertentu tubuh, yaitu di wajah (jadi membulat), bahu, dan perut. Wajah bulat akibat penggunaan steroid sering disebut “moon face”. Pada orang yang sering menggunakan steroid, wajahnya akan tampak membulat. Orang yang kepengin gemuk mungkin akan merasa senang dengan efek ini. Tetapi gemuk yang dihasilkan bukanlah gemuk yan sehat. Selain itu, masih banyak pula efek samping yang bisa timbul dari pemakaian kortikosteroid. Apa saja?

a. Penekanan sistem pertahanan tubuh

Karena obat ini bisa menekan sistem imunitas/pertahanan tubuh, maka jika terluka akan lebih lama sembuhnya. Selain itu juga lebih mudah tertular infeksi. Termasuk juga banyak tumbuh jerawat dan gangguan kulit akibat infeksi jamur.

b. Meningkatkan risiko diabetes

Golongan obat ini meningkatkan proses glukoneogenesis, yaitu pembentukan glukosa dari protein,  sehingga beresiko meningkatkan kadar gula darah. Karena itu, orang dengan riwayat diabetes dapat mengalami kenaikan kadar gula darah yang nyata jika mengkonsumsi obat ini.

c. Meningkatkan risiko hipertensi

Karena obat ini bersifat menahan cairan tubuh, maka akan meningkatkan volume darah, dan bisa berpotensi menaikkan tekanan darah

d. Meningkatkan risiko osteoporosis/keropos tulang

Obat ini memiliki efek katabolik, yaitu mengurai protein sehingga mengurangi pembentukan protein, termasuk protein yang diperlukan untuk pembentukan tulang. Akibatnya terjadi osteoporosis atau keropos tulang, karena matriks protein tulang menyusut. Efek ini juga menyebabkan gangguan pertumbuhan jika digunakan pada anak-anak dalam jangka waktu lama.

e. Cushing syndrome
Gejala-gejala Cushing Syndrom akibat akumulasi steroid dalam tubuh

Gejala-gejala Cushing Syndrom akibat akumulasi steroid dalam tubuh

Obat golongan steroid yang digunakan dalam waktu lama akan menyebabkan gangguan yang disebut Cushing syndrome, yaitu efek-efek yang terjadi akibat akumulasi/penumpukan kortikosteroid di dalam tubuh, dengan tanda-tanda: terjadi garis-garis kemerahan di kulit terutama perut dan paha (disebut striae), jerawat, kumpulan lemak seperti punuk sapi/kerbau di bahu (buffalo hump), perdarahan bawah kulit/lebam, moon face, hipertensi, perdarahan lambung, keropos tulang, dll.

Jadi nampaknya potensi untuk menjadi gemuk dengan obat golongan steroid tidaklah sepadan dengan bahaya efek samping yang ditimbulkannya. Perlu berhati-hati jika Anda menggunakan obat yang katanya herbal alami, tetapi kemudian timbul efek-efek seperti di atas, maka kemungkinan besar pada herbal tersebut ditambah dengan obat golongan steroid. Jika Anda menyadari adanya steroid dalam jamu/herbal penggemuk badan yang anda gunakan, hentikanlah perlahan-lahan. Penggunaan obat golongan kortikosteroid tidak boleh dihentikan secara mendadak karena akan mengganggu adaptasi tubuh. Penghentian harus perlahan-lahan dengan dosis yang makin lama makin berkurang. Mengapa demikian ? Karena selama penggunaan kortikosteroid dari luar, produksi hormon ini secara alami dari tubuh akan terhenti, maka jika penggunaan dari luar tiba-tiba dihentikan, tubuh akan kekurangan hormon ini secara normal dan akan terjadi reaksi-reaksi yang tidak diinginkan, seperti: kadar gula darah turun, tekanan darah turun drastis dari posisi duduk ke berdiri (hipotensi ortostatik), dehidrasi (kekurangan cairan), lemah, lesu, dll.
















Readmoregolongan kortikosteroid

Makanan Penambah Berat badan

Untuk itu mereka akan memperlajari cara menambah berat badan dengan cara yang sehat.Berikut ini adalah makanan-makanan yang akan dapat menambah berat badanmu secara sehat.


  • Daging Merah
Jika anda ingin menambah berat badan, tingkatkan asupan daging merah. Misalnya saja steak, yang mengandung banyak protein dan zat besi. Anda membutuhkan kandungan tinggi lemak dalam setiap potongannya. Selain itu, ada juga iga, sosis sapi, soto daging, potongan daging sapi tenderloin, dan lain sebagainya. Makanan-makanan ini tinggi akan kolesterol, dan cocok untuk kebutuhan anda.
  • Susu Sapi Murni
Gantilah susumu dengan susu sapi murni. Terlebih bagi anda yang terbiasa mengkonsumsi susu skim (tanpa lemak). Anda membutuhkannya untuk membantu menambah berat badan. Selain itu, susu sapi murni sangat bernutrisi tinggi, khususnya vitamin A dan vitamin D. Untungnya anda bisa menggunakan susu dengan banyak cara seperti mencapurnya dengan sereal, oatmeal, ataupun dalam bentuk segelas susu untuk diminum. Jika anda terbiasa minum kopi, gunakan susu sapi  murni sebagai creamernya.
  • Selai Kacang
Selai kacang dikemas dengan protein dan lemak, sehingga sangat cocok bagi anda yang ingin menambah berat badan. Satu sendok makan selai kacang mengandung 100 kalori dan 4 gram protein. Selain itu selai kacang tinggi akan kandungan folat, magnesium, vitamin E dan juga vitamin B3. Anda bisa menikmatinya bersamaan dengan roti atau oatmeal. Selai kacang, lezat dan sehat. Baik untuk menambah berat badan.
Ketika memilih produk selai kacang, pilihlah produk yang alami dan murni, tanpa kandungan gula tinggi dan berbagai bahan tambahan lainnya.
  • Buah-buahan Tropis
Hidup di negara tropis seperti Indonesia, rugi kalau tidak mengeksploitasi berbagai buah tropis yang sangat baik untuk menambah berat badan. Sebut saja pepaya, mangga, pisang, dan nanas, yang memiliki kandungan tinggi gula alami. Buah-buahan ini akan juga akan memberimu energi lebih setiap hari.
Tambahkan sebanyak mungkin buah dalam pola makanmu sehari-hari. Tidak perlu khawatir, karena tidak ada orang yang menjadi terlalu gemuk karena mengkonsumsi buah-buahan.
  • Alpukat
Buah hijau yang populer ini sangat baik untuk menambah asupan lemak sehat ke dalam tubuh anda. Buah alpukat mengandung kalori yang tinggi, termasuk juga potasium, asam folat, vitamin E dan vitamin B. Anda bisa menikmatinya sebagai campuran dalam salad atau dibuat jus segar murni. Nikmat dan sehat, bukan?
  • Roti Gandum
Rajin mengkonsumsi roti bagus sebagai permulaan untuk menambah berat badan secara sehat. Khususnya roti gandung murni. Berbeda dengan potongan roti putih yang biasa kita makan semasa kecil, roti gandung lebih menyehatkan karena kandungan nutrisinya. Roti gandum mengandung serat atau fiber dan beberapa mineral yang tidak dimiliki roti biasa. Kelebihan ini akan membuat anda kenyang lebih lama dan energi yang lebih, di samping lebih sehat untuk pencernaan.
  • Mentega
Tidak ada yang lebih nikmat selain mentega untuk masakan. Membuat hidangan lebih berkalori dan lebih nikmat tentunya. Mentega mengandung lemak sehat (lemak tak jenuh) yang tinggi, sehingga anda bisa menggunakannya setiap ada kesempatan. Gunakan sebagai atasan pada roti atau untuk menggoreng telur saat sarapan pagi.
  • Kacang-kacangan
Kacang adalah camilan yang sangat baik untuk meningkatkan berat badan anda. Kandungan lemak dan nutrisinya melimpah. Walaupun terdapat banyak macam kacang-kacangan dengan kandungan nutrisi yang berbeda, namun hampir semuanya baik untuk tujuan menambah berat badan anda. Khususnya kacang almond, yang sangat menyehatkan. Selain itu ada kacang tanah, kacang hijau, polong, dan lain sebagainya.
  • Keju
Keju termasuk salah satu makanan favorit di berbagai tempat. Anda hampir selalu bisa mencampurkannya di berbagai hidangan. Keju mengandung semua nutrisi yang dimiliki susu murni, karena keju memang merupakan hasil olahan susu. Jadikan keju sebagai isi roti anda atau mencampurnya dengan telur saat sarapan. Anda bahkan juga bisa memakannya langsung sebagai ‘camilan’, karena keju sangat tinggi protein.
  • Kentang
Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, yang pertama dihindari adalah karbohidrat. Berbeda dengan anda yang ingin menambah berat badan, justru harus menambah karbohidrat dalam pola makan anda. Kuncinya adalah memilih jenis karbohidrat yang memiliki nilai nutrisi. Kentang adalah pilihan sempurna, karena mengandung protein yang tinggi, selain kandungan serat atau fiber dan vitamin C yang melimpah.

Makan kentang dengan kulitnya untuk mendapatkan nutrisi yang lebih optimal. Ketika kentang telah dikupas, proteinnya akan berkurang lebih dari setengahnya. Cara yang sederhana adalah dengan membersihkan dan merebus kentang, maka anda dapat mengkonsumsinya buah kentang ‘yang utuh’ begitu mereka telah masak.

Di samping asupan makanan yang sehat dan tepat, olahraga juga akan membantu anda meningkatkan metabolisme tubuh sehingga nafsu makan juga akan meningkat. Mengikuti program fitnes atau kebugaran dan angkat beban juga dapat membantu membentuk otot tubuh dan memberikan ruang untuk protein yang masuk ke dalam tubuh anda.

 http://cari.iklanprodak.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-20140906004835923
 http://cari-iklan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140906004820652
 http://cafe.arsip-iklan.com/index.php?mod=view&catid=12&itemid=1722105
 http://www.buyer.iklanpatas.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140906004749374
 http://bursaiklanbaris.cu.cc/view/Kesehatan/907038_Obat_Gemuk_Badan,_Sehat.html
 http://bursaiklan.net/iklan/obat-gemuk-badan-herbal.html
 http://www.bursaiklan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140906004420351
http://bursa.iklanpasar.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140906004357638
http://bursa.arsip-iklan.com/index.php?mod=view&catid=12&itemid=1750940
http://bukittinggi.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1898418_Obat_Gemuk_Badan,_Sehat,_Alami,_Herbal.html
http://www.bukaiklan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140906004101907
http://www.brosur.caripekerjaan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140906004033238
http://combroo.cu.cc/view/Kesehatan/903064_Obat_Gemuk_Badan_Herbal.html
http://click.iklanwisata.biz/iklan/detail/Obat-penggemuk-Badan-20140906011632870
http://classifiedsads.iklantrafik.biz/iklan/detail/Obat-penggemuk-Badan-20140906011606722
http://cisarua.iklandaerah.com/view/Lain-lain/1865870_Obat_Gemuk.html
http://cirebon.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1890874_Obat_Gemuk.html
http://cimahi.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1746709_Obat_Gemuk_Badan.html
http://cilegon.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1890440_Obat_Gemuk_Badan.html
http://cianjur.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1890020_Obat_Gemuk_Badan.html
http://channel.jual-beli.eu/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-20140906011312269
http://cepu.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1887657_Obat_Gemuk_Badan_Herbal.html
http://submit.cepatlaku.net/iklan/detail/Obat-penggemuk-Badan-20140906011234784
http://cepat.iklan-software.biz/iklan/detail/Obat-penggemuk-Badan
http://www.central.iklansoftware.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-20140906011147404
http://cawapres.cu.cc/view/Lain-lain/902841_Obat_Gemuk.html
http://caripekerjaan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140906011108293
http://cari.iklanprodak.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140906010946885
http://cariparanormal.com/iklan/obat-penggemuk-badan.html









ReadmoreMakanan Penambah Berat badan

Menambah Berat Badan

Kemaren kita sempat membehas 6 Cara Menambah Berat Badan ..yaitu terbaik menambah berat adalah dengan makan secara alami –dan sehat, serta memperhatikan asupan kalori yang masuk ke tubuh. Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Sekarang kita akan lanjut cara ke 7 dan seterusnya total 14 cara menambah berat badan
  • Mencukupi kebutuhan vitamin. Cara menambah berat badan dengan mencukupi kebutuhan vitamin
    Sumber vitamin dapat diperoleh dari berbagai aneka buah-buahan, seperti : stroberi yang mengandung vitamin C atau pisang yang kaya akan kandungan vitamin E.
  • Mencukupi kebutuhan lemak. Cara menambah berat badan dengan mencukupi kebutuhan lemak
    Sumber lemak sehat seperti asam lemak tak jenuh ganda, omega-3, dan omega-6. Sumber lemak omega-3 dapat diperoleh dari ikan dan kacang kenari. Sedangkan sumber lemak omega-6 dapat diperoleh dari minyak sayur seperti kelapa, minyak biji matahari, jagung.
  • Hindari minum sebelum makan.Cara menambah berat badan dengan menghindari minum sebelum makan
    Minum air putih sebelum makan dianjurkan bagi yang sedang menjalani program diet, namun tidak di anjurkan untuk menambah berat badannya. Minum air sebelum makan dapat membuat perut merasa kenyang terlebih dahulu sehingga porsi makanan pun berkurang karena telah terisi oleh minuman yang diminum sebelum makan tersebut.
  • Hindari begadang. Cara menambah berat badan dengan menghindari begadang
    Apabila berniat untuk menambah berat badan, maka diharuskan untuk menghilangkan kebiasaan begadang, kecuali ada hal yang penting yang harus dilakukan. Tubuh memerlukan istirahat yang cukup terutama pada malam hari. Pada malam hari adalah saat tubuh beristirahat setelah beraktivitas seharian. Dengan beristirahat pada malam hari, tubuh akan memulihkan kondisi dan memperbaiki fungsi organnya.
  • Hindari kafein. Cara menambah berat badan dengan menghindari kafein

    Anda harus berpikir ulang untuk mengkonsumsi kafein dalam menjalankan program untuk menambah berat badan. Hal ini karena kafein yang terkandung dalam kopi bertindak sebagai penahan nafsu makan. Kandungan asam dalam kopi dapat meningkatkan asam lambung yang pada ada akhirnya meningkatkan resiko terjadinya sakit maag yang semakin dapat membuat tubuh mengalami kesulitan untuk makan.
  • Berhenti merokok. Cara menambah berat badan dengan berhenti merokok
    Bagi para perokok aktif, mungkin tubuh kurus disebabkan karena kebiasaan merokok. Hal ini karena rokok sama halnya dengan kafein yang membuat menjadi kurang nafsu makan dan merusak fungsi organ-organ lainnya dalam tubuh. Alangkah baiknya untuk segera menghentikan kebiasaan merokok. Selain dapat membahayakan diri sendiri, merokok juga dapat membahayakan orang-orang di sekitar bila asapnya terhirup dapat mengakibatkan asma.
  • Minum susu secara rutin. Cara menambah berat badan dengan minum susu secara rutin
    Biasakanlah minum susu walaupun sudah beranjak dewasa. Hal ini karena susu selain sehat juga dapat menambah berat badan. Disarankan untuk minum susu 2 kali sehari. Susu termasuk penting yang harus kita konsumsi, karena termasuk kedalam kelompok makanan 4 sehat 5 sempurna.
  • Olahraga. Cara menambah berat badan dengan olahraga
    Walaupun mengkonsumsi banyak makanan sehat dan melakukan semua cara untuk menambah berat badan, namun jarang berolahraga, maka usaha yang telah dilakukan pun bisa terbilang sia- sia. Semua cara menambah berat badan harus perlu diimbangi dengan aktivitas olahraga secara teratur. Anda dapat melakukan olahraga ringan seperti bersepeda ataupun push up.

Itulah 14 cara menambah berat badan yang dapat Anda lakukan. Jika cara diatas sudah Anda coba namun tidak ada hasil yang positif, maka teruslah berusaha dan syukuri apa yang ada dalam diri Anda. Tubuh kurus bukan berarti tidak bagus, masih ada banyak potensi lain dalam diri yang dapat di gali sehingga dapat menunjukkan betapa istimewanya Anda kepada orang lain.

http://www.editor9.com/halkomentar--59.html
http://www.grafikalektur.com/halkomentar-142-3536.html
http://www.indonesiacoalbarge.com/halkomentar-142-7373.html#.VH8_PmcdHIU
http://www.ippatonline.com/halkomentar-0-369.html
http://www.jababekablitz.com/halkomentar-179-1183.html
http://www.jadwaltraining.net/halkomentar-216-pelatihan-level-2-advance-hipnoterapi-382.html
http://www.javabaliecotourism.com/halkomentar-35-penganugrahan-lomba-poster-ekowisata-296.html
http://www.kakikita.com/halkomentar-40-program-hari-kartini-free-ear-candle-288.html
http://www.kamparkab.go.id/halkomentar--575.html
http://www.kamparkab.go.id/halkomentar-penobatan-datuak-paduko-simarajo-6.html
http://www.kawabanua.com/halkomentar-169-festival-budaya-pasar-709.html
http://www.lsksi.org/halkomentar-145-launching-827.html
http://www.majalahsmarteen.com/halkomentar-215-534.html
http://www.mediajambi.com/halkomentar-0-398.html
http://www.myictsman9bdg.web.id/berita-169--instagrille--instagram-for-pc.html
http://www.penyuluhbudayajambi.com/halkomentar-168-1068.html
http://www.perbasasikaltim.org/halkomentar-141-target-60-medali-1786.html
http://www.pmi-gunungkidul.or.id/halkomentar-156-627.html
http://www.pn-kasongan.go.id/halkomentar-154-pengawasan-rutin-hakim-tinggi-kalimantan-tengah-di-pn-1445.html
http://www.polresbaritoselatan.com/halkomentar-252-125.html
http://www.pmrsman64.byethost32.com/berita-89-alamat-sman64.html
http://www.polresbaritoselatan.com/halkomentar-266-54.html
http://www.ppitnanchang.org/halkomentar-132-565.html
http://www.ptmaruratartaraya.com/halkomentar-145-sekretaris-ma-melantik-85-cpns-angkatan-985.html
http://www.ptun-medan.go.id/halkomentar-128-415.html
http://www.pusat4.litbang.depkes.go.id/halkomentar-143-riskesdas-2013-korwil-480.html
http://www.riautelevisi.com/halkomentar-harga-sayur-di-pekanbaru-alami-kenaikan-257.html
http://iklanbaris22.com/kesehatan/obat-gemuk.html
http://www.centraliklanbaris.com/kecantikan-kesehatan/obat-gemuk.html
http://www.iklangratispedia.com/kecantikan-kesehatan/obat-gemuk.html
http://www.pasangiklangratiz.com/iklan/obat-gemuk-badan.html
http://iklantopbanget.com/kecantikan-kesehatan/obat-gemuk-badan-4.html
http://iklangratis22.com/uncategorized/obat-gemuk-badan.html
http://iklantopbanget.com/pasangiklangratis
http://pasangiklanbaris.org/iklan/obat-gemuk-badan-alami.html
http://www.iklangratispedia.com/pasangiklangratis
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.iklanjkt.com/postlng99.php3
http://www.ikamart.com/kecantikan-kesehatan/kesehatan-kecantikan-lainnya/134219/obat-gemuk-sehat--efektif-menambah-berat-badan#ad-image-0
http://www.bosiklan.iklanpas.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140902233147764
http://bonus.iklanlaku.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-20140902233130219
http://bogor.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1747593_Obat_Gemuk.html
http://blog.iklanjogja.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140902233034736
http://blog.iklaninaja.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140902233015563
http://blog.arsip-iklan.com/index.php?mod=view&catid=12&itemid=1752366
http://bisnisvista.cu.cc/view/Kesehatan/906439_Obat_Gemuk_Badan_Herbal.html
http://bisnis.iklangratismu.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140902232811909
http://biro.iklangratisku.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-20140902232712924
http://bintang.prediksiusaha.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140902232652468
http://big.iklancepatlaku.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140902232557867
http://www.barisiklan.co.id/iklan/obat-gemuk-badan-sehat-alami-herbal.html
http://fisipumsida.com/halkomentar-148-photography-72.html
http://fnubrawijaya.com/halkomentar-172-308.html
http://ftundar.ac.id/halkomentar-112-969.html
http://gadingpermai.org/halkomentar-147-6.html
http://gadingpermai.org/halkomentar-161-6.html
http://gadingpermai.org/halkomentar-198-3.html
http://www.bibsonomy.org/user/osehat
https://groups.diigo.com/group/beautyinfo/content/obat-gemuk-badan-sehat-alami-herbal-12700753








ReadmoreMenambah Berat Badan

6 Cara Menambah Berat Badan

Tubuh yang terlalu kurus terlihat kurang menarik. Menambah berat badan dapat dimulai dengan mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh dan dalam jumlah yang lebih dari kebutuhan, seperti mengkonsumsi makanan untuk menambah berat badan dalam konsumsi yang banyak. Anda dapat mencoba cara menambah berat badan berikut ini.

Cara Menambah Berat Badan


  • Tingkatkan porsi makan atau makan lebih sering. Cara menambah berat badan dengan meningkatkan porsi makan atau makan lebih sering

    Cara yang satu ini sudah tidak asing lagi untuk menambah berat badan. Dengan meningkatkan porsi makan, maka tubuh akan mendapatkan lebih banyak asupan untuk membentuk tubuh yang berisi. Anda juga dapat untuk makan lebih sering, misal sebelumnya makan hanya 3 kali sehari dan dalam porsi yang kecil, maka Anda bisa ditingkatkan lagi menjadi 4-5 kali.
  • Perbanyak minum air putih. Cara menambah berat badan dengan perbanyak minum air putih
    Hal yang mungkin dianggap sepele seperti minum air. Banyak orang yang tidak mementingkan minum air putih dan mereka biasanya lebih memilih untuk minum minuman yang bersoda seperti minuman suplement tubuh dan sebagainya. Padahal mengkonsumsi minuman bersoda secara tidak langsung tubuh akan rusak karena di dalam minuman bersoda terdapat zat kimia yang mungkin dapat berbahaya bagi tubuh. Mulai dari sekarang, biasakanlah untuk minum air putih terutama pada saat pagi hari. Semakin banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh akan semakin sehat dan pada akhirnya proses pencernaan dalam tubuh pun membaik sehingga dapat lebih menyerap gizi makanan secara sempurna. Disarankan untuk tidak terlalu berlebih dalam mengkonsumsi air putih, cukup 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi.
  • Perbanyak konsumsi karbohidrat, Cara menambah berat badan dengan perbanyak konsumsi karbohidrat
    Berbagai makanan yang mengandung karbohidrat, seperti : buah-buahan, sayuran, nasi merah dan makanan yang berbahan dasar dari gandum seperti sereal dan roti. Makanan berbahan dasar gandum merupakan makanan yang kaya akan kandungan serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.



  • Mencukupi kebutuhan proteinCara menambah berat badan dengan mencukupi kebutuhan protein
    Sumber protein yang sehat dapat berasal dari daging ayam, ikan, dan kacang-kacangan yang dapat untuk mencukupi kebutuhan protein yang diperlukan oleh tubuh.
  • Kunyah makanan sampai halus, Cara menambah berat badan dengan kunyah makanan sampai halus
    Mengunyah makanan sampai halus mungkin terlihat sepele. Tapi, mengunyah makanan sampai halus dapat membantu penambahan berat badan, hal ini karena dapat mempermudah tubuh dalam mencerna makanan. Apalagi makanan yang dimakan agak keras, sehingga akan sulit untuk dicerna oleh tubuh.
  • Mencukupi kebutuhan mineral, Cara menambah berat badan dengan mencukupi kebutuhan mineral
    Sumber mineral dapat diperoleh dari buah-buahan, susu, keju, sayuran, daging merah, serta kacang-kacangan untuk mencukupi kebutuhan mineral yang diperlukan oleh tubuh.


http://barang2murah.cu.cc/view/Kesehatan/910807_Obat_Gemuk_Badan,_Sehat,_Alami,_Herbal.html
http://www.baris.iklanbaris-gratis.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140831225414568
http://www.barisaniklan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140831225451579
http://baru.bursa-iklan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140831225626422
http://batam.iklandaerah.com/view/Kesehatan/1911353_Obat_Gemuk_Badan,_Sehat.html
http://bazariklan.com/iklan/obat-gemuk-badan-sehat-alami-herbal.html
http://www.barisiklan.co.id/iklan/obat-gemuk-badan-herbal.html
http://www.bebas.iklanbarishot.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140831230318851
http://bekas.arsip-iklan.com/index.php?mod=view&catid=12&itemid=1738834
http://berita.arsip-iklan.com/index.php?mod=view&catid=12&itemid=1735847
http://beta.cari-iklan.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-20140831230511464
http://www.beli.iklanbekasi.biz/iklan/detail/Obat-Gemuk-Badan-Sehat-Alami-Herbal-20140831230810324
http://www.forumjualbeli.co.id/showthread.php?t=90787&p=443708#post443708
http://forumjualbeli.com/kesehatan/207923-obat-gemuk-sehat-efektif-menambah-berat-badan.html#post839449
http://www.indoforum.org/threads/obat-selulit-tradisional-obat-penghilang-selulit.517175/#post-3298168
http://makelar.forumscompany.com/t877-obat-gemuk-sehat-efektif-menambah-berat-badan#3075
http://abatasa.co.id/myabatasa/post/90499
http://abatasa.co.id/myabatasa/post/90503
http://www.iklanbaris.co.id/Forums/f42/t2861/Penumbuh-Rambut,-Alami,-Botak,-Rontok.aspx
http://desaploso.com/halkomentar---218.html
http://bsiuntag-sby.com/halkomentar-193-epengaduan-versi-11.html
http://cahayalandside.com/halkomentar-120-saat-raja-belajar-204.html
http://cahayapesonapool.com/halkomentar-162-pembuatan-kolam-renang-bpkharry-274.html
http://capchoose.com/halkomentar-130-137.html
http://citragrahacemerlang.com/berita-121-pt-chmt-citra-hazi-mining--transport.html
http://coqelatprinting.com/berita-111-brosur.html
http://cukelingkumang.com/halkomentar-193-3.html
http://cupancaranbahagia.com/halkomentar-148-rumah-158.html
http://cupancaranbahagia.com/halkomentar-151-berita-duka-dari-menejer-cu-pancaran-1540.html
http://cyberlibrary.unissula.ac.id/halkomentar-172-61.html
http://d3akuntansi.stiemuhpkl.ac.id/halkomentar-191-612.html
http://dafik-fkip-unej.org/halkomentar-190-daftar-mata-kuliah-272.html
http://disperindag.jatimprov.go.id/halkomentar-156-penerapan-industri-hijau-76.html
http://distamben-banjarkab.com/halkomentar-0-9.html
http://distanbunhut.dumaikota.go.id/halkomentar-142-hari-ketahanan-pangan-hari-ketahanan-pangan-236.html
http://ditjenbun.pertanian.go.id/tanregar/halkomentar-247-merubah-pola--fikir-petani-untuk-fermentasi-biji-5.html
http://dph.madiunkab.go.id/halkomentar-181-warga-simo-balerejo-mengandalkan-burung-hantu-sebagai-pengendali-hama-467.html
http://edykomputer.com/halkomentar-179-laptop-service-ok-edycom-559.html
http://elearning.smakorpri-bekasi.sch.id/halkomentar-283-94.html
http://etalaseblog.blogspot.com/2010/12/trik-menempel-foto-wajah-ke-badan-orang.html?showComment=1409505073464#c5748347875140859106
http://ff.unair.ac.id/bem/halkomentar-143-visi-dan-151.html




Readmore6 Cara Menambah Berat Badan

21 Cara Mengobati mata sakit

Ramuan Obat Sakit Mata Merah, Mata Berair, Mata Bengkak, Mata Minus, dll - Sakit mata merupakan keluhan yang sangat umum terjadi akhir-akhir ini dan merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas manusia. Polusi udara dan kelelahan akibat terlalu terforsirnya kerja mata, seperti terlalu lama menatap layar komputer, merupakan penyebab yang sering dialami oleh penderita sakit mata. Sakit mata juga bisa terjadi karena adanya peradangan lapisan penutup bola mata dan kelopak akibat infeksi dan iritasi yang disebabkan baik oleh bakteri maupun virus. Selain itu, sakit mata juga bisa diakibatkan karena adanya gangguan bawaan atau sering disebut dengan istilah glaukoma. Glaukoma terutama terjadi pada mereka yang memiliki orang tua dengan riwayat kesehatan mata buruk, sehingga gangguan mata orang tua bisa menurun pada anaknya (faktor genetik).

Obat Sakit Mata Komplit
Kemangi
Sakit mata yang disebabkan oleh infeksi bakteri maupun virus sangat berpotensi menular pada orang lain. Penularan tersebut terjadi karena adanya kontak antara cairan mata orang yang terserang dengan orang yang masih sehat. Jadi penularannya tidak terjadi hanya karena memandang orang yang sedang sakit mata.

Ramuan Obat Sakit Mata Tradisional
Sakit mata dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Pencegahan terhadap penyakit ini harus diprioritaskan karena mata adalah organ terpenting bagi manusia, sehingga diperlukan perawatan yang baik. Penanganan dini dengan cara Pengobatan yang tepat akan mempercepat penyembuhan sakit mata yang Anda alami. Banyak ramuan dari tanaman obat yang bisa digunakan untuk mengobati derita sakit mata. Pada artikel ini kami menyajikan resep tradisional yang jika berminat bisa Anda coba saat Anda atau keluarga Anda mengalami gangguan sakit mata.

Obat Sakit Mata Bengkak, Berair, dan Mata Lelah
Obat 1
Bahan
Kayu secang (Caesalpinia sappan) 5-10 cm
Air bersih 1 gelas
Cara Pengobatan
Aduk kayu secang dalam air bersih.
Teteskan airnya pada bagian mata yang sakit 1-3 x 1 hari sebanyak 1-3 tetes.
Obat 2
Bahan
Pucuk daun waru laut (Hibiscus tiliaceus) 2-3 lembar
Bawang merah (Allium cepa) 1-2 siung
Madu 1 sendok teh
Cara Pengobatan
Cuci sampai bersih pucuk daun waru laut dan bawang merah, lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan madu, peras.
Minum ramuan sakit mata 2-3 x 1 hari.
Obat 3
Bahan
Buah mengkudu (Morinda ctrifolia) 1-2 buah
Tuak aren 1 gelas
Cara Pengobatan
Cuci sampai bersih buah mengkudu, lalu parut. Tambahkan tuak aren, campur hingga rata, peras.
Minum ramuan obat untuk sakit mata ini 1-2 x 1 hari.
Obat 4
Bahan
Daun turi (Sesbania grandiflora) muda 10-15 gr
Adas 4-5 gr
Kapur sirih 4-5 gr
Cara Pengobatan
Campur daun turi dengan adas dan kapur sirih, lalu remas-remas.
Tempelkan obat mata pada alis 1-2 x 1 hari selama 15-30 menit. Lakukan sampai sakit mata sembuh.
Obat 5
Bahan
Biji kemangi (Ocimum sanctum) tua 1 butir
Cara Pengobatan
Masukkan biji kemangi pada mata, lalu tutup sebentar. Buka lagi sehingga biji keluar dengan sendirinya sebagai tahi mata.
Obat 6
Bahan
Bunga kitolot (Isotoma longiflora) 1 tangkai
Air bersih
Cara Pengobatan
Celupkan sebentar bunga kitolot ke dalam air.
Teteskan air di pangkal bunga kitolot pada mata yang sakit. Lakukan 2-3 x 1 hari sebanyak 2-3 tetes.
Obat 7
Bahan
Batang bambu cangkoreh (Dinocloa scandens) 1 ruas
Cara Pengobatan
Potong batang bambu cangkoreh.
Teteskan air yang keluar dari batang bambu cangkoreh pada mata sakit. Lakukan 1-2 x 1 hari sebanyak 2-3 tetes.
Obat 8
Bahan
Kantong semar (Nepenthes gymnamphora) 1 kantong
Cara Pengobatan
Teteskan pada mata sakit air yang ada di dalam kantong semar yang masih tertutup rapat. Lakukan 1-2 x 1 hari sebanyak 2-3 tetes.
Obat 9
Bahan
Daun bingbin (Pinanga coronata) muda 1-2 lembar
Cara Pengobatan
Remas-remas daun bingbin sampai keluar airnya.
Teteskan obat mata 1-2 x 1 hari sebanyak 2-3 tetes.
Obat 10
Bahan
Tapak liman kering 25 gr
Air bersih 3 gelas
Cara Pengobatan
Ambil tapak liman, cuci sampai bersih, rebus dan biarkan hingga air tersisa 2 gelas. Angkat, dinginkan, saring.
Minum ramuan untuk sakit mata ini 2 x 1 hari, setiap kali minum sebanyak 1 gelas.
Obat 11
Bahan
Seledri 2 tangkai
Daun kemangi (Ocimum sanctum) 1 tangkai
Daun bayam 2 tangkai
Air panas 1 gelas
Cara Pengobatan
Cuci sampai bersih daun kemangi, seledri, daun bayam, lalu tumbuk hingga halus, setelah itu seduh dan saring.
Minum ramuan herbal seledri untuk mengobati rasa sakit pada mata.
Obat 12
Bahan
Daun sirih (Piper betle) 7 lembar
Air bersih 2-3 gelas
Cara Pengobatan
Cuci sampai bersih daun sirih, lalu rebus sampai mendidih, dinginkan.
Gunakan untuk obat pencuci mata yang sakit. Lakukan 2-3 x 1 hari.
Obat 13
Bahan
Batang pacing (Costus spiciosus) 1 ruas
Cara Pengobatan
Teteskan air yang ada dalam batang pacing pada mata yang sakit 1-2 x 1 hari sebanyak 2-3 tetes.
Obat 14
Bahan
Daun sirih hutan (Piper amboinensis) 2-3 lembar
Air bersih 1 gelas
Cara Pengobatan
Cuci sampai bersih daun sirih hutan, lalu rebus sampai mendidih, dinginkan.
Gunakan obat untuk mencuci mata. Lakukan 2-3 x 1 hari sebanyak ½-1 gelas.
Obat 15
Bahan
Daun pandalihu tibungu (Hyptis rhomboidea) muda 5 lembar
Air dingin 1 gelas
Cara Pengobatan
Cuci sampai bersih daun, lalu remas dan tambahkan air dingin.
Gunakan untuk obat pencuci mata yang sakit. Lakukan 1-3 x 1 hari sebanyak 1 gelas.

Obat Mata Minus
Bahan
Wortel (Daucus carota) 7 buah
Air matang secukupnya
Cara Pengobatan
Cuci wortel sampai bersih, lalu parut. Setelah itu tambahkan sedikit air, peras, dan saring.
Minum ramuan herbal wortel 1 x 1 hari. Ulangi setiap 3 hari sekali secara rutin.

Obat Mata Kurang Terang
Resep 1
Bahan
Daun tembakau (Nicotiana tabaccum) 1 lembar
Cara Pengobatan
Remas-remas daun tembakau.
Teteskan daun tembakau ini untuk obat mata 2 x 1 hari sebanyak 1-2 tetes.
Resep 2
Bahan
Daun sirih (Piper betle) 7 lembar
Air bersih 2-3 gelas
Cara Pengobatan
Cuci sampai bersih daun sirih, lalu rebus sampai mendidih, dinginkan.
Bersihkan mata dengan obat daun sirih. Lakukan 2-3 x 1 hari.

Obat Infeksi Mata
Bahan
Getah patikan kerbau (Euphorbia hirta) 2-3 tetes
Cara Pengobatan
Teteskan getah patikan kerbau pada mata sakit 2 x 1 hari sebanyak 2-3 tetes.

Obat Mata Belekan
Resep 1
Bahan
Batang sirida (Glyricidia maculata) 3-5 tetes
Cara Pengobatan
Potong batang sirida, lalu ambil airnya.
Teteskan obat untuk sakit mata ini 2 x 1 hari sebanyak 3-5 tetes.
Resep 2
Bahan
Batang bambu tamiang (Schizostachyum blumei) 2-3 tetes
Cara Pengobatan
Potong batang bambu tamiang, lalu ambil airnya.
Teteskan obat mata 1 x 1 hari sebanyak 2-3 tetes. Lakukan sampai sakit mata membaik.
Readmore21 Cara Mengobati mata sakit

Tips Menambah Berat Badan

Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Selain enak dipandang, juga terkesan sehat. Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang. Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk. Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.

Ladies, pasti tidak menyenangkan jika kita memiliki tubuh kerempeng. Kita melakukan beberapa usaha untuk menggemukkan badan, tapi susah sekali. Pada dasarnya, ada dua penyebab kenapa tubuh susah gemuk?

Faktor Penyebab Susah Menjadi Gemuk

1. Faktor Keturunan

Coba deh lihat orang tua atau saudara Anda, adakah yang gemuk? Jika tidak ada, mungkin itu penyebabnya. Tapi bukan berarti ladies tidak bisa gemuk suatu saat nanti.

2. Gangguan Metabolisme Tubuh

Orang yg berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat, jadi seberapa banyak dia makan akan cepat dibakar oleh tubuh menjadi energi. Jika ada gangguan pada metabolisme tubuh, sebaiknya ladies konsultasi dengan dokter untuk mengobatinya.

3. Tidak Pernah Detoks (mengeluarkan racun dari dalam tubuh)

Salah satu hal pokok kenapa berat badan tidak kunjung naik adalah karena adanya kotoran di dalam usus kita, karena makanan yang kita makan setiap hari apalagi jika makanan yang kita makan adalah makanan cepat saji, makanan instan atau yang diolah tidak dengan sepengetahuan kita, maka makanan tersebut dapat menimbulkan kerak / kotoran di dalam usus sehingga penyerapan zat gizi, nutrisi dan vitamin dari makanan yang kita makan tidak dapat terserap sempurna oleh usus halus. Sudah menjadi rumus mutlak apabila nutrisi makanan yang kita makan tidak bisa meresap dengan sempurna maka pertumbuhan tubuh kita pun akan terganggu, jadi walaupun makan banyak pun tidak dapat gemuk. Hal ini dapat di atasi jika anda melakukan detoksifikasi idealnya 1 bulan sekali untuk lebih detail tentang detoks tubuh ini sobat bisa membaca postingan kami tentang cara melakukan detoks tubuh.


Ada beberapa tips yang bisa Sobat lakukan untuk menggemukkan badan. Di antaranya adalah :
 
Makan teratur 3 kali sehari. Biasakan sarapan, makan siang tepat waktu, dan makan malam
Menambah porsi makan. Perhatikan asupan dan nilai gizi makanan. Kebutuhan kalori rata - rata setiap hari seorang pria 2200 kalori, sedangkan wanita 1900 kalori. Untuk menggemukkan badan sebanyak 1/2 kilo setiap minggunya, diperlukan tambahan 1000 kalori setiap hari. Untuk mengetahui jumlah kalori makanan, ladies bisa konsultasi dengan ahli gizi.
Kunyah makanan dengan lembut untuk mempermudah kerja lambung
Minumlah susu 2 gelas tiap hari. Protein dalam susu bermanfaat untuk membangun jaringan otot, dan kalsiumnya untuk membantu menguatkan tulang.
Olahraga, selain untuk membakar lemak juga dibutuhkan untuk membentuk otot. Olahraga yang rutin, membuat tubuh lebih aktif sehingga kita membutuhkan banyak energi, yaitu makanan.
Tidur yang cukup, tubuh kita butuh istirahat 8 jam tiap hari. Tidur yang cukup sangat membantu proses penggemukan badan.
Kurangi merokok dan begadang
Perbanyak minum air putih. Standarnya adalah 8 gelas air per hari.
Konsumsilah putih telur 1 kali sehari
Periksa kesehatan anda ke dokter

Demikian Tips Menambah Berat Badan Semoga Berhasil :)

http://batukota.go.id/halkomentar-685-sosialisasi-pemilihan-legislatif-165.html
http://batukota.go.id/halkomentar-8662-quickest-way-to-lose-belly-fat-347.html
http://bbptusapiperah.ditjennak.deptan.go.id/halkomentar-21-rencana-strategis-bbptuhpt-baturraden-257.html
http://bbptusapiperah.ditjennak.deptan.go.id/halkomentar-24-workshop-persiapan-pemeliharaan-kambing-476.html
http://binahusadamandiri.sch.id/halkomentar-222-info-lowongan-526.html
http://binaharapan.com/halkomentar-868-nasi-kotak--nasi-box----nasi-dus--nasi-kuning--nasi-tumpeng-termurah-di-60.html
http://berita.yasalambillymoon.com/halkomentar-159-356.html
http://bendock.co.id/halkomentar-1-420.html
http://bekasikab.go.id/halkomentar-pelantikan-pejabat-eselon-iii-yang-di-lantik-pada-tanggal-26-pebruari-2014-167.html
http://beeoutbound.com/halkomentar-141-tips-membentuk-team-114.html
ReadmoreTips Menambah Berat Badan

Penyebab Selangkangan Hitam

Banyak orang memiliki selangkangan, bokong dan ketiak yang gelap. Ini benar-benar dapat menjadi kondisi yang memalukan, terutama jika anda telah berencana untuk pergi berjemur atau menghabiskan beberapa waktu dengan berbaju renang. Tahukah anda bahwa ini bisa diakibatkan juga oleh produk pemutih kulit ?

Body lotion whitening memang dapat membantu memutihkan badan Namun, ini bukanlah produk pemutih kulit untuk daerah selangkangan, bokong dan ketiak yang gelap. Apalagi bila mengandung bahan kimia keras. Karena akan menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kulit halus di daerah tersebut.

Pangkal paha (selangkangan), ketiak dan pantat adalah daerah yang sensitif. Apabila menggunakan krim pemutih yang mengandung bahan pengelupas yang kuat, maka akan membuat daerah tersebut menjadi lebih gelap dari sebelumnya. Silahkan membaca artikel memutihkan ketiak di website Rich Amor Indonesia. Itu adalah akibat gesekan dengan kulit sekitarnya, dan gesekan dengan pakaian yang kita kenakan. Pengelupasan kulit secara rutin di paha dan daerah pangkal paha dapat membantu mengelupaskan kulit mati, sehingga menghasilkan kulit yang lebih lembut dan lebih putih. Namun, karena kulit di daerah selangkangan sangat halus, penting untuk memastikan bahwa anda hanya menggunakan produk yang tepat.

Apa yang menyebabkan penggelapan kulit di sekitar area selangkangan, ketiak dan bokong ?
Jika anda memiliki kulit gelap di daerah tersebut, mungkin ada banyak penyebab yang berbeda untuk itu. Pada kebanyakan orang, bisa disebabkan semata-mata karena gesekan kulit. Setiap kali anda berjalan, gesekan antara paha anda, pangkal lengan dan badan anda, bila dikombinasikan dengan keringat, dapat menyebabkan kulit di sekitar daerah tersebut menjadi lebih gelap.


Selain itu, penyebab perubahan warna kulit termasuk pertumpahan insulin di kulit. Peningkatan kadar insulin biasanya terlihat pada mereka yang mengalami obesitas dan mereka yang menderita diabetes tipe 2. Ada juga kemungkinan bahwa selangkangan gelap disebabkan karena efek samping dari obat tertentu. Atau juga deodorant, serta akibat mencukur.

Kulit gelap di mana saja di tubuh juga dapat disebabkan karena kondisi medis seperti penyakit Addison. Meskipun jarang, kulit gelap di ketiak, selangkangan dan bokong, juga bisa disebabkan karena gangguan hormonal, khususnya yang dari kelenjar tiroid. Acanthosis nigricans adalah suatu kondisi yang ditandai dengan gelap yang tidak biasa dari lipatan kulit. Ini adalah problem keturunan. Kulit yang gelap juga dapat terlihat di sekitar leher, siku dan pergelangan kaki. Anda akan membutuhkan beberapa solusi perubahan warna kulit untuk kondisi ini.
ReadmorePenyebab Selangkangan Hitam